Kolesterolün Doğal Tedavisi, Evde Tedavi Yöntemleri

Kolesterol doğal tedavi yöntemleri, doktorlar tarafından da sıklıkla tavsiye edilmektedir. Çünkü yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişikliklerle kolesterolün önüne geçilebilmektedir. Ancak elbette doktorun verdiği ilaçları kullanmayı bırakmadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir. İlaç tedavisi devam ederken doğal tedavi yöntemleriyle takviye sağlayarak kolesterol rahatsızlığından daha kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Kolesterolün Evde Tedavisi

Kolesterol için evde tedavi yöntemleri şu şekilde sıralanabilmektedir:

  • Sarımsak ve limon: Kan yağlarını temizlemek için ideal bir tercihtir. İki litrelik bir kabın içine limon suyu sıkmanız gerekmektedir. Limon suyunuz iki litreye ulaştıktan sonra içerisine 40 diş sarımsak ezmelisiniz. Çok fazla ezmemeye özen göstermeniz gerekmektedir. Koyu renk bir kavanoza koyarak kavanozu güneş görmeyecek şekilde sarmalısınız. 30 gün boyunca günde bir defa çalkalamanız gerekmektedir. 30 günün sonunda günde bir kahve fincanı tüketmelisiniz. Kürü her uyguladığınızda bir ay ara vermelisiniz.
  • Bitki çayı karışımı: Yarımşar tatlı kaşığı yeşil çay, kekik, biberiye ve kuşburnunu karıştırmanız gerekmektedir. İçerisine 1 çay kaşığı zencefil ekleyerek iki su bardağı suyun içerisinde kaynatılmalıdır. Demledikten sonra limon kabuğu eklenerek içilmelidir. Günde iki bardak içmeniz gerekmektedir.

kolestrol

Kolesterole İyi Gelen Yiyecekler

Kolesterol hastalığına iyi gelen yiyecekler, günlük beslenme düzenine eklenmelidir. Bu sayede kolesterol seviyesi düşmektedir. Kolesterol için kullanılabilen yiyecekler ve içecekler şu şekildedir:

  • Badem: Bir avuç tüketilmelidir.
  • Portakal suyu: Günde 1 bardak tüketilmelidir.
  • Zeytinyağı: Günde 2 yemek kaşığı tüketilmelidir.
  • Kuşkonmaz: Buharda pişirilerek tüketilmelidir.
  • Yulaf: Günde bir kase tüketilmelidir.
  • Balık: Haftada bir veya iki gün tüketilmelidir. Balık yağı da tüketilebilmektedir.

Kolesterolün Belirtileri Nelerdir?

Kolesterol belirtileri ortaya çıktığında öncelikle mutlaka doktora başvurmak gerekmektedir. Ancak yukarıda da bahsetmiş olduğumuz gibi yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve egzersizle üstesinden gelinebilecek bir problemdir. Kolesterol belirtileri şu şekildedir:

  • Sarı renkli yağ bezeleri
  • Göğüste ağrı
  • Halsizlik
  • Ayaklarda ve bacaklarda ağrı
  • Yaraların geç iyileşmesi
  • Cilt solgunluğu
  • Nefes darlığı
  • Cilt lekeleri
  • Vücutta oluşan morluklar

Yukarıda yazılan bilgilerin hiç bir geçerliliği yoktur. Herhangi bir rahatsızlığınızda lütfen doktorunuza başvurunuz.